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今日の一汁一菜 和風ニラ玉 茄子と豚肉の赤出汁 玄米ごはん 1 2カップのかつお出汁 砂糖小1 薄口醤油小1に しめじを入れ煮立たせる ニラ をお箸で食べやすい長さに切りそろえ煮立ったところに入れる ニラを入れたらすぐに溶き卵を回 Foreign Food

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